セラミドが不足して乾燥肌になると肌はどうなる？
エラスチンやコラーゲンやヒアルロン酸など加齢によって不足する美肌成分はいくつかありますが、セラミドもそれにあたります。
水分を挟み込んで水分保持力を向上させ肌の潤いを持続させるというのがセラミドの役割で、不足すると乾燥肌になってしまいます。
乾燥肌は水分も皮脂も足りないカサついた肌質のことであり、ありとあらゆるトラブルに見舞われます。
具体的な肌の状態や起こり得るトラブルについてですが、乾燥が激しいUラインに治りが遅い大人ニキビが大量に発生し色素沈着が生じてニキビ跡が残る、角質が硬くてキメも粗くなりベースメイクのノリが悪い、水分不足を肌が自ら補おうとして皮脂を大量に分泌し毛穴の黒ずみやベタつきやテカりが生じる、小じわが増えて老け顔になる、顔全体のくすみや頬のシミのせいで顔の雰囲気が暗くなるなどがあります。
セラミドはサプリメントや基礎化粧品で補える美肌成分ですので、積極的にチャージしてエイジレスな健康美肌を取り戻しましょう。
セラミドを効率的に補って乾燥肌を防ぐ方法はある？
肌に欠かせない成分のひとつであるセラミドは、加齢とともに徐々に減少していきます。
肌を健康な状態に保つためにはセラミドを効率的に補う必要がありますが、その方法としてまず挙げられるのは食事や飲み物で摂取する方法です。
例えば、こんにゃく・パイナップル・トウモロコシなどの食品や、牛乳・紅茶・コーヒーなどを積極的に摂取することで不足しがちなセラミドを補充することができます。
食事や飲み物で補充するのが難しい場合は、サプリメントを活用するのも効果的です。
服用するタイミングは就寝前がおすすめで、寝る前に服用することで肌のターンオーバーが活発に行われる就寝中に肌に効率的に作用させることができます。
また、最も効果的なのは化粧水や美容液などの化粧品を使用する方法です。
セラミドが配合された化粧水や美容液を使用することで、肌に直接浸透させることができます。
なお、より効果を高めたいのであればナノ化されたものなど肌への浸透力を高める技術が使われた化粧品を選択すると良いでしょう。